نصيحة للحفاظ على صحتك

الحليب بدلا من الكولا

تناول الحليب بدلا من الكولا
مع الوجبات الغذائية يفيد في
تقوية عظام الجسم وتحقيق
اكبر استفادة ممكنة من
أملاح الكالسيوم الموجودة
في بعض الأطعمة . .
نصيحة أعلنها علماء التغذية
البريطانية مؤخرا .. العلماء
توصلوا الى ان تناول
المشروبات الغازية وخاصة
أنواع الكولا مع الوجبات
الغذائية يعوق امتصاص
الكالسيوم اللازم لبناء
العظام ٠ السبب ان هذه
المشروبات تحتوى على
نسبة عالية من الفسفور مما
يؤثر سلبا على التوازن
المطلوب بينه وبين الكالسيوم
ويعوق امتصاصه ولذلك فهم
ينصحون بتناول اللبن مع
الوجبات الغذائية

منقوووووول

» فلم رعب واللي قلبي مو قوي ما يدخل وما يشوف نصيحة